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再也不吃这些食物了怪不得毛孔越来越大

发布时间:2020-03-26 11:36:01 阅读: 来源:钢模板厂家

再也不吃这些食物了!!!怪不得毛孔越来越大

-糖。血液中有过多糖会导致皮肤炎症和过多的自由基,导致胶原蛋白减少和细胞损伤,更容易出现皱纹和其他皮肤瑕疵。

-薯条。薯条含有大量的盐、氢化植物油和饱和脂肪酸,容易使皮肤毛孔变大。

-酱料。烧烤酱、沙拉酱等酱料中含有味精等多种调味品,经常食用容易导致面部紧张、出汗和烧灼感。

-酱油。1汤匙酱油含钠量超过每日钠需求量的45%。吃酱油也需要注意别过量,否则容易导致面部浮肿、皮肤粗糙。

-白面包。白面包容易增加炎症,不利皮肤健康。最好选择全麦面包。

-熟食。熏肉和香肠等加工肉类通常含有大量的钠、饱和脂肪酸和糖,易增加体重、加速皮肤衰老。

-软饮料。软饮料喝多了容易发生蛀牙、肥胖、失眠等,而且会导致脱水,加速皮肤老化。

-饼干等精制谷物。曲奇饼干等食品大都由化学强化面粉、过多的糖、人工色素和香料制成。过量食用这类食物会导致腹胀,甚至导致肥胖。

-咖啡。适量饮用咖啡有益健康。但是过量喝咖啡则会导致口臭、牙齿污渍。

-酒精。过量饮酒不但会损害肝脏等重要人体器官,而且会降低睡眠质量,导致眼袋、眼睛充血、皮肤粗糙及皱纹早生。

-食盐。吃盐过量容易导致身体组织膨胀,皮肤弹性减弱,腹胀、眼袋和眼睑浮肿接踵而至。

洁面的技巧

洁面也要就将技巧,下面小编教你洁面的两个技巧。

第1个:先用干净的手指取少量的洁面乳,在面部轻柔地向上打圈按摩后,接下来就用清水冲洗干净,泡用手轻拍干爽。

第2个:直接取少量的洁面乳在掌心,然后加适量水,揉搓起丰富泡沫,用泡沫在面部向上打圈,并轻轻按摩几分钟,最后用水冲洗干净。

自制洁面方法 小苏打

小苏打又叫碳酸氢钠,它呈弱碱性,可中和皮肤表面的酸性物质,水溶后可释放出的二氧化碳能浸透并穿过毛孔及皮肤角质层,促进皮肤的血液循环,使细胞新陈代谢旺盛。这种方法可以让毛细血管扩张,让肌肤变得光泽有弹性,呈现出白里透红的状态。

方法:准备好小苏打1g,水5000毫升

把小苏打和水混合在一起,混合搅拌均匀。接下来按照正常的洁面程序洗脸即可。

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