春季减肚子最快的方法3个习惯一个月瘦出小蛮腰-【新闻】

发布时间：2021-04-05 15:23:40 阅读：次来源：钢模板厂家

1、不吃糖

即使你是个甜食控，可是为了自己的身材着想，也想努力克制自己的欲望。好身材绝对是要克制食欲的，什么蛋糕、冰欺凌、巧克力，能戒掉最好戒掉。

只要坚持一个月，你会发现自己以前有多么热爱甜食，也会变得毫无兴趣，实在忍不住的时候，可以吃点蜂蜜解馋，这样可以给自己一个缓冲期，逐步达到瘦腰的效果。